Финляндын саун бол хамгийн алдартай ванны нэг юм. Хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусын талаар олон хүмүүс маргаж байна. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь бусад саунтай адил хор хөнөөлтэй байдаг (зарим өвчтэй хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг), ашиг тус нь мэдэгдэхүйц юм. Тиймээс Финляндын саун нь зүрх судасны систем, уушигны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж (хоргүйжүүлэх нөлөөтэй), булчингийн ая, үйл ажиллагааг сайжруулж, стресс, хурцадмал байдлыг намдааж өгдөг