Өдрийн завгүй өдрийн дараа амрах шиг сайхан зүйл юу байж болох вэ? Хэрэв процедур нь нэгэн зэрэг таашаал авчрахаас гадна ашиг тусаа өгөх юм бол энэ нь хоёр дахин тааламжтай байх болно. Амьдралын завгүй хэмнэл нь гоо сайхны салон руу удаан хугацаагаар явахыг үргэлж зөвшөөрдөггүй ч гэртээ байдаг ардын жорууд туслахад үргэлж бэлэн байдаг.
Гоо сайхны процедурын ашиг тус
Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь маш олон төрлийн үйлчилгээг санал болгодог тул төөрөлдөх, эргэлзэхэд гайхах зүйл алга. Үүний зэрэгцээ эмэгтэй хүн бүр завгүй цагийн хуваарийн дагуу төрөлжсөн салоноор үйлчлүүлэх цаг олдоггүй.
Ийм нөхцөлд гэртээ хэрэглэх боломжтой, цаг хугацаагаар туршсан жорууд аврах ажилд ирдэг. Сүүтэй ванн нь эртний Египетэд Клеопатрагийн үед түүхээ эхлүүлсэн журам юм.
Сүү нь маш их хэмжээний В, Е витамин агуулдаг бөгөөд арьсыг зөөлрүүлж, нөхөн төлжих үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь эдгээрт зориулагдсан юмИйм гоо сайхны процедурыг үнэхээр ид шид гэж үзэж болно. Хуурай, мэдрэмтгий арьстай бүсгүйчүүдийг сүүтэй ванн нь аврах болно.
Үүнээс гадна гэртээ ийм туршилт хийх нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, завгүй өдрийн дараа тайвшрахад тусалдаг.
Банныг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?
Арьсыг чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх процедурууд нь олон янз байдаг бөгөөд тусгай бүтээгдэхүүний тоо нь төсөөлж болох бүх тооноос давсан байдаг. Гэртээ сүүтэй ваннд бэлдэх нь ямар ч эмэгтэй хүний мэдэлд байдаг тул та чухал зүйлээ удаан хугацаанд орхиж, хүүхэд өсгөхөөсөө салах шаардлагагүй.
Зөв процедурын хувьд танд хэдхэн литр үнээний сүү хэрэгтэй бөгөөд үүнийг бүлээн усанд хийнэ. Та өөрийн төсөөллийг найдвартай холбож чадна, ваннд үнэрт тос нэмэхийг зөвшөөрдөг. Зөгийн бал нь эерэг нөлөөг хадгалахад тусалдаг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог.
Хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна:
- Усны температур 37-40 хэмээс ихгүй байх ёстой. Усыг хэзээ ч хэт халааж болохгүй.
- Эмчилгээний хугацааг 15-30 минутаар хязгаарлах нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь арьсанд ашигтай бодис нэвтрэн ороход хангалттай.
- Эмэгтэй хүний биед ил үрэлт, зураас байгаа бол эдгэртэл нь сүүтэй усанд орохоо хойшлуулсан нь дээр.
- Ийм журмуудыг нэг сараас илүүгүй курст явуулдаг. Хамгийн оновчтой усанд орохДолоо хоногт 2-3 удаа.
- Цэлгэн гэдсэн дээр усанд орох нь эрүүл мэндэд хортой, хоол боловсруулахад саад учруулж, зүрх судасны тогтолцооны стрессийг нэмэгдүүлдэг.
- Тосгүйжүүлсэн сүү нь энэ процедурт тохиромжгүй, жишээ нь арилжааны пастержуулсан сүү нь бүлээн усанд аарц болдог. Хэрэв таны гарт үнээний шинэ сүү байхгүй бол ванны тусгай хуурай сүү хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг гоо сайхны дэлгүүрүүдээс худалдаж авах боломжтой.
Бүлээн ус нь арьсны нүх сүвийг онгойлгож, шим тэжээл нэвчүүлэх үйл явцыг сайжруулж, хурдасгана. Ийм процедурын чухал шинж чанар нь арьсыг сүүтэй усаар угаахгүй, харин бүрэн шингээх чадвартай байдаг.
Эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг, өөрсдийгөө баталсан олон тооны жорыг та олж болно. Тэдгээрийн заримыг нь доороос харцгаая.
Клеопатрагийн ван
Хэрэв та өөрийгөө хатан хаан мэт мэдэрч, нууцлаг Эртний Египетийн уур амьсгалд орохыг хүсч байвал үүнийг хийхэд маш амархан. Клеопатрагийн сүүтэй ванны жор нь ойролцоогоор 2 литр бүрэн тослог сүү, нэг аяга зөгийн бал шаарддаг.
Клеопатра илжигний бүлээн сүү хэрэглэдэг байсан бол орчин үеийн эмэгтэйчүүд зөгийн балыг сайтар уусгадаг үнээний сүүгээр хязгаарлагддаг. Үүссэн хольцыг ус нь 35 хэмээс хэтрэхгүй бэлэн ваннд нэмнэ.
Ийм жор сонгохдоо зөгийн бал хүчтэй харшил үүсгэгч гэдгийг санах нь зүйтэй. Хувь хүний үл тэвчих тохиолдолд хэрэглэнэчадахгүй, та үнэрт тос нэмэхээр өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй.
Амрах жор
Унанд орохдоо нэг литр сүү, нэг аяга зөгийн бал нэмбэл цусны эргэлт сайжирч тайвшрах мэдрэмж төрдөг. Уг процедурыг унтахынхаа өмнө нэн даруй хийхийг зөвлөж байна, ингэснээр биед аль болох үр нөлөө үзүүлэх болно.
Эмэгтэй хүнд тааламжтай, танил үнэрт тос нэмэхийг зөвшөөрдөг. Ийм тайвширч байх үед рецепторуудын анхаарлыг сарниулж, цочроох зүйл байхгүй, бүх зүйлийг шударга сексийн хүсэлтээр сонгох нь чухал юм.
Кофе, сүүтэй ваннд орох нь хүнд өдрийн дараах стрессийг тайлахаас гадна арьсны уян хатан, зөөлөн байдлыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Үүнд нэг аяга хүчтэй кофе л хангалттай. Мэдээжийн хэрэг, кофе уусдаг биш, харин байгалийн гаралтай байх ёстой.
Арьс залуужуулах, зөөлрүүлэх
Сүү, зөгийн балны ачаар арьс зөөлрүүлж, эрч хүчээр дүүрч, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлж, ашигтай бодис, ул мөр элементийг шингээдэг.
Мэргэжилтнүүд зарим тохиолдолд тайвшруулах процедурыг тодосгогч шүршүүртэй хослуулахыг зөвлөж байна, энэ нь арьсны өнгийг нэмэгдүүлэх, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахад тусална. Энэхүү залуужуулах эмчилгээг биеийн тосоор дуусгах ёстой.
Ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь зөвхөн тухайн эмэгтэйн хувийн сонголтоос хамаарна.
Жин хасах сүү, зөгийн балтай ванн
Эмэгтэй хүн болсунгах тэмдэг, целлюлитээс салж, хамгийн тохиромжтой биед ойртохоор зорьж байгаа бол сүү, зөгийн балтай ид шидийн процедур нь үүнд тохиромжтой. Эв найрамдлын хувьд өмнөх жортой харьцуулахад усыг бага зэрэг дулаанаар бэлтгэх шаардлагатай. Угаалгын өрөөний ус ойролцоогоор 40 градус байх ёстой.
Сүүнд мөн бага зэрэг нэмж, ойролцоогоор таван литр, 200 грамм зөгийн бал хэрэгтэй болно. Бүх үнэрт нэмэлтүүдийг эмэгтэй хүний үзэмж, хүслээр ашигладаг. Ийм ваннд долоо хоногт хэд хэдэн удаа 10-15 минутаас илүүгүй хугацаагаар орохыг зөвлөж байна, гэхдээ өдөр бүр биш.
Гоо сайханчид арьсаа тусгайлан бэлдэхийг зөвлөж байна. Арьсыг скраб эсвэл байгалийн гаралтай (кофены шаар) ашиглан хальслах, цэвэрлэх процедурыг гэртээ хялбархан хийж болно. Энэхүү цэвэрлэгээ нь сүүтэй ванны арьсанд илүү идэвхтэй нөлөө үзүүлж, арьс шим тэжээл авахад бэлэн болно.
Гоо сайхны процедурын эсрэг заалтууд
Сүүтэй ванны талаархи тоймууд ихэвчлэн эерэг байдаг. Эмэгтэйчүүд арьсны толигор, зөөлөн мэдрэмжинд байнга дуртай байдаг. Уг процедурыг тогтмол хэрэглэснээр үр нөлөө нь байнгын болно.
Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд болзошгүй эсрэг заалтуудад анхаарлаа хандуулдаг:
- Процедурын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хувь хүний үл тэвчих.
- Чихрийн шижин өвчин.
- Бие махбодид архаг эсвэл цочмог үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэх.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд уг процедурын үр шимийг хүртдэгцээрлэх.
- Зүрх эсвэл амьсгалын замын асуудал.
Өөрийн эрүүл мэндийн талаар эргэлзэж байвал эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Энэ нь гоо сайхны процедурыг эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр эрхэм зорилгоо биелүүлэх боломжийг олгоно.
