Тавгүй орчинд байгаа хүн ердийн зүйлээ хийхэд хэцүү байдаг. Орон сууцанд эмх замбараагүй байдал нь ажлын бүтээмж, амралтын чанарыг эрс бууруулдаг. Эртний лам нар хүртэл эмх замбараагүй байдал нь бясалгал хийхэд эвгүй орчин гэж үздэг байв. Гэхдээ энэ үзэгдэл сэтгэл зүйн шалтгаантай.
Гэрт ямар эмх замбараагүй байдаг вэ
Үлгэр эцэг эхийн хүмүүжилтэй хүмүүс байдаг. Тэд ихэвчлэн: "Орон сууцыг юу эмх замбараагүй болгодог вэ?" Энэ нь тэдний байранд байхгүй олон тооны зүйл юм. Жишээ нь: өрөөгөөр тараагдсан хувцас, бохир аягатай уулс, шалан дээрх хог хаягдал, хоолны цаас гэх мэт. Цэвэрхэн хүний орон сууцанд эмх замбараагүй байдлын зураг таныг цочирдуулна. Эцсийн эцэст түүний хувьд байшингийн өрөө бүр өөрийн гэсэн утгатай бөгөөд сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг.
Яагаад эмх замбараагүй байдаг юм
Ажилсаг хүмүүс завгүй ажлаасаа болоод цэвэрлэгээ хийх цаг зав гардаггүй.график урлаг. Гэсэн хэдий ч, ямар ч чөлөөт цагаараа цэвэрч хүн гэрийнхээ бүх зүйлийг цэгцэлдэг. Эмх замбараагүй байдлын нийтлэг шалтгаанууд:
- Эргэн тойрон дахь хүмүүс болон зовлонтой нөхцөл байдлыг эсэргүүцэх. Хүн цэвэрлэгээг хүлцэнгүй гэж ойлгодог. Тиймээс түүний байр байнга эмх замбараагүй байдаг. Үүнд хүүхдүүдээ өөрийн хүслийн эсрэг өрөөг байнга цэвэрлэж байхыг албаддаг хатуу, цэвэрч эцэг эхийн хүмүүжил нөлөөлсөн.
- Хариуцлагагүй байдал. Орон сууцанд байгаа хайхрамжгүй эзэн байнга замбараагүй байдаг. Тэрээр гэр бүлийн бусад гишүүдэд үүрэг хариуцлагаа шилжүүлдэг. Ийм хүмүүс өөрсдийн алдаа, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүйг хичээж, бурууг бусдад шилжүүлдэг.
- Эвдрэл нь ардын мэргэн ухаан хүртэл ярьдаг сэтгэл зүйн асуудлуудыг илэрхийлдэг. Үүнийг "Толгой дахь эмх замбараагүй байдал нь орон сууцны эмх замбараагүй байдал" гэсэн алдартай хэллэгээр нотолж байна. Ийм маягаар хүмүүс хэн нэгэнд туслах болов уу гэж найдан хамгаалалтгүй, сул дорой байдлаа бусдад ухамсаргүйгээр харуулдаг.
- Ядаргаа. Эзэмшигч нь цэвэрлэхэд хангалттай хүч чадалгүй байдаг. Энэ нь хүнд ажил эсвэл сургалтын ачааллаас болж тохиолдож болно. Аажмаар цэвэрлэгээ хийхгүйгээр хийх зуршил бий болно.
Эмгэг бус байдал нь хүнд стресс үүсгэдэг, ийм орчинд удаан байх нь түүнд хэцүү байдаг. Эмх замбараагүй байдал нь зарим сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэж болзошгүй.
Сэтгэл зүйн шалтгаан
Өрөөнд ажиглагдсан эмх замбараагүй байдал нь энэ өрөөний оршин суугчийн дотоод ноцтой зөрчилдөөнийг илтгэнэ. Ховор тохиолдолд энэ нь сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Эмх замбараагүй байдлын сэтгэл зүйорон сууц:
- Анхаарал хангалтгүй байна. Эмх замбараагүй байдал нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг цэвэрлэхэд хүргэх гайхалтай арга юм. Хүн анхаарал суларч, найз нөхөд, хамаатан саднаасаа цэвэрлэгээ хийхэд туслахыг хүсдэг. Тэд үүнийг зөвшөөрч, найздаа нэмэлт цаг гаргаж, дэмжлэг үзүүлдэг.
- Том хүн болох дургүй. Зарим хүүхдүүд эцэг эх нь цэвэр ариун байдлыг хэт их хайрладаг гэр бүлд өссөн. Тэд үргэлж өв залгамжлагчиддаа аяга таваг угааж, шүүрдэж, байранд нь юм тавьдаг байсан. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүүхдүүд энэ хувилбарт дургүй байдаг тул тэдний хувьд эмх замбараагүй байдал нь аврал юм. Эмх замбараагүй байдлын тусламжтайгаар тэд эсэргүүцэж, эцэг эхийнхээ үгэнд орох хүсэлгүй байдаг. Ийм хүүхэд өсч том болсон хойноо хүнд дэг журам огт хэрэггүй гэж бодох болно. Мөн замбараагүй байдал нь сэтгэл зүйн хувьд төлөвшөөгүй хүний шинж юм. Ийм хүмүүс далд ухамсрын түвшинд хэн нэгэн тэдний төлөө цэвэрлэгээ хийх найдвар төрүүлдэг. Тэд өөрсдийнхөө асуудлыг бусдад тохох нь хариуцлагагүй байдлыг илтгэнэ.
- Ганцаардал. Хүн эргэн тойрондоо эмх замбараагүй байдал үүсгэвэл тэр арчаагүй, хаягдсан мэт санагддаг гэсэн үг юм. Тиймээс бусад хүмүүс яагаад найзынхаа байранд эмх замбараагүй байгаа талаар асуух шаардлагагүй, та зүгээр л түүнд туслах хэрэгтэй. Хэрвээ хүмүүс юм тарааж байвал тэд өөрсдийн оршин тогтнохыг тунхаглахыг хүсдэг.
Хүн эмх замбараагүй байдлаасаа болж өөрийгөө сайн биш байгаа гэдгээ бусдад ухамсаргүйгээр харуулдаг. Ийм хүмүүст хамаатан садан, найз нөхөд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь тэдэнд эерэгээр нөлөөлж магадгүй.
Ноцтойсэтгэцийн асуудал
Сэтгэл зүйн эмгэгтэй хүмүүст эмгэг илэрч болно. Заримдаа эдгээр нь ноцтой өвчин байж болно. Үүнд:
- Сэрүүлгийн нөхцөл. Амьдралд хүнийг гацаанаас нь гаргах үйл явдлууд тохиолддог. Жишээлбэл: хамаатан садан нь нас барсан, гэр бүл салалт, шүүх хурал гэх мэт. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрт хүргэдэг бөгөөд энэ нь таныг туршлага дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг. Хүмүүс өөртөө анхаарал тавьж, гэрээ цэвэрлэхээ больсон.
- Сэтгэл гутрал. Энэ төлөв байдалд хүн эргэн тойрныхоо бүх зүйлийн утга учир, сонирхлыг алддаг. Тэрээр хайхрамжгүй байдлыг хөгжүүлж, гэр ахуйн энгийн ажлыг гүйцэтгэх хүсэл алга болдог. Энэ нь түүний гэрт байгаа дэг журамд тусгагдсан байдаг. Сэтгэлээр унасан хүн хүчээ алдаж, өрөөгөө цэвэр байлгаж чадахгүй.
- Шизофрени. Энэ бол маш ноцтой сэтгэцийн эмгэг юм. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүн гадаад төрхөө хянахаа больж, хайхрамжгүй болж, гэр ахуйн энгийн ажил хийдэггүй. Тархины ажилд ноцтой гажиг үүсэх нь гэрийн эмгэгээр илэрдэг.
Эмх замбараагүй байдал нь үргэлж хүний залхуугийн тусгал биш юм. Заримдаа энэ нь ноцтой сэтгэцийн эмгэгийг илтгэдэг. Иймэрхүү асуудал нь мэргэжилтэнтэй ноцтой эмчилгээ шаарддаг.
Гал тогоонд замбараагүй байх нь юу гэсэн үг вэ
Энэ газар бол байшингийн хамгийн чухал зүйл. Эцсийн эцэст, гал тогооны өрөөнд хүн хоол хүнс бэлтгэж, хоол идэж, эрчим хүчээ хуримтлуулдаг. Гал тогооны өрөөний эмх замбараагүй байдал нь юуны түрүүнд эрүүл ахуй, цэвэр байдлыг үл тоомсорлодог. Ийм орчин нь хүнийг тайтгарал, хамгаалалтгүй болгодог.
Жорлон замбараагүй
Хэрэв бие засах газарбохир байдалд байгаа бол энэ нь хүн харилцаа, ажил дээрээ асуудалтай байна гэсэн үг юм. Эмх замбараагүй байдал нь хувийн амьдралд саад болдог. Мөн жорлон дахь эмх замбараагүй байдал нь зөн совин, ойлголтыг дарангуйлдаг. Хэрэв хүн цэвэр ариун байдлаа сахидаггүй, зүгээр л хаалгаа хаадаг бол энэ нь амьдралаа бусдын нүднээс нуух гэсэн оролдлогыг илтгэнэ.
Угаалгын өрөөний эмх замбараагүй байдал
Ихэнх хүмүүсийн хувьд шинэ өдөр энэ өрөөнд эхэлдэг бөгөөд хүн шүдээ угааж, усанд орж, өдөр бүр эрүүл ахуйн журам хийдэг. Ариун цэврийн өрөөний эмх замбараагүй байдал нь хүн өөртөө анхаарал хандуулдаггүй гэж хэлдэг. Энэ нь мөн эзнийхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэнэ. Тохиромжтой угаалгын өрөө нь стресстэй нөхцөлд тусалдаг. Хэрэв эмх цэгц, цэвэр цэмцгэр байдал ноёрхож байвал хүмүүс өөрсдөдөө илүү анхаарал тавьж, илүү үзэсгэлэнтэй байхыг хичээдэг.
Унтлагын өрөөний эмх замбараагүй байдал
Орон сууцны энэ газар нь амарч, ганцаардмал байдалд зориулагдсан. Унтлагын өрөөнд хүн эрч хүчээ дүүргэж, шинэ ололт амжилт, ололт амжилтын төлөө биеэ дахин эхлүүлдэг. Эмх замбараагүй өрөө нь амарч буй хүмүүсээс бүх хүчийг авдаг. Сэтгэл зүйн түвшинд, замбараагүй орчинд хүн стрессээсээ салж, хүч чадлаа бүрэн сэргээж чаддаггүй.
Зочны өрөө болон хоолны өрөөнд эмх замбараагүй байна
Эдгээр өрөөнд хүмүүс гэр бүл эсвэл найз нөхдийнхөө хамт цугларч, цагийг зугаатай өнгөрүүлдэг. Эмх замбараагүй орчинд үүнийг бүрэн хийх боломжгүй юм. Сэтгэл судлаачид эдгээрийг хадгалахыг зөвлөж байнаөрөөнүүд төгс цэвэрхэн. Эцсийн эцэст энд бүх хэлэлцүүлэг эсвэл таатай сэтгэгдэл солилцдог. Найзууд эмх замбараагүй байх нь туйлын тааламжгүй байдаг, үүнээс болж тэд зочлохоо больж магадгүй юм.
Цэвэрлэгдээгүй коридор
Энэ бол орон сууцны хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг юм. Коридор дахь эмх замбараагүй байдал нь хүнийг бүх өрөөгөөр нүүхээс сэргийлдэг. Сэтгэл зүйн хувьд эмх замбараагүй байдал нь эзэн нь өөрийн үйлдэлдээ итгэлгүй байдгийг илэрхийлдэг бөгөөд ажил дээрээ эсвэл харилцаандаа хүндрэлтэй тулгарах нь түүнд амархан байдаг. Бүдэг гэрэлтүүлэг ч гадаад ертөнцтэй харьцах харьцаа муу байгааг илтгэнэ.
Орон сууцны бохирыг хэрхэн цэвэрлэх вэ
Хүн бүр орон сууцаа цэвэрхэн байлгах чадвартай. Үүнийг хийхийн тулд ийм зуршил бий болгоход хангалттай. Эцсийн эцэст тэдний цэвэрлэж байгаа газар нь цэвэр биш, харин хог хаядаггүй газар нь цэвэрхэн байдаг. Шилдэг эмх замбараагүй дүрэм:
- Хоол идсэнийхээ дараа аяга таваг угаах. Хэрэв угаалтуурт олон цахилгаан хэрэгсэл хуримтлагдвал хүн цэвэрлэх хүсэл нь бүр ч бага байдаг. Эцсийн эцэст, аяга таваг ихтэй, хоол нь хатдаг, үүнээс болж угаах нь тохиромжгүй байдаг.
- Сонин, захидлыг хүлээн авмагцаа шууд үзэх хэрэгтэй. Хүн энэ үйл ажиллагааг дахин хойшлуулдаг тул хаягдал цаасны уулс хуримтлагддаг. Хэрэв та үүнийг хянаж үзээд шүүгээ эсвэл унтлагын өрөөнд тавьбал өрөө илүү цэвэрхэн болно.
- Чи сэрэхдээ ороо засах хэрэгтэй. Өглөө болоход хүн нойрмог хэвээр байгаа мэт санагдаж, энэ үйлдлээ хойшлуулж, ихэнхдээ мартдаг. Хүнд өдрийн дараа ороо засах нь утгагүй, учир нь удахгүй та орондоо орох болно. Ийм байдлаар эмх замбараагүй байдал үүсдэг. Унтлагын өрөөг цэвэр байлгахын тулд өглөө бүр ороо засах нь хамгийн эхний алхам юм.
- Зай суллах шаардлагатай байна. Орон сууцанд байнга эмх замбараагүй байдаг нь олон тооны шаардлагагүй зүйлсээс үүдэлтэй байж болно. Хүн бүх хувцас, эд зүйлсийг байрандаа тараах хэрэгтэй. Тэдний заримыг нь хаяж болно. Энэ нь шаардлагагүй ном, муудсан хэрэгсэл, хувцас гэх мэт байж болно. Хүн өөрт хэрэггүй зүйлдээ харамсах ёсгүй. Зарим газар олон зүйл цуглуулсан бол тэр даруй байрандаа тавих ёстой.
- Гал тогооны ширээг хоол хийж, үдийн хоолны дараа шууд цэвэрлэх хэрэгтэй.
Олон хүмүүс жижиг зүйлсийг хожим нь хойшлуулдаг бөгөөд үүнээс болж эмх замбараагүй байдал аажмаар үүсдэг. Хүн үйл явцыг цэвэрлэх ёстой: утсаа буцааж тавих, хуримтлагдсан хог хаягдлыг зайлуулах, угаалгын машинд бохир зүйл хийх гэх мэт. Жижиг ажлуудыг гүйцэтгэснээр хүмүүс байшин доторх байнгын дэг журам, цэвэр цэмцгэр байдал руу алхдаг.
Хялбар цэвэрлэх дүрэм
Гэрт эмх цэгцтэй байх нь энгийн бөгөөд уйтгартай ажил гэж ойлгогддог. Зарим хүмүүс орон сууцанд эмх замбараагүй байдлаас хэрхэн ангижрахаа мэдэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч та цэвэрлэгээг хялбар, сонирхолтой болгож чадна. Үүний тулд танд хэрэгтэй:
- Бусдаас тусламж хүс. Хэрэв хүн гэр бүлтэйгээ амьдардаг бол хамаатан саднаа цэвэрлэгээнд оролцуулж болно. Тэдгээрийн тусламжтайгаар дэг журмыг сэргээх үйл явц хөгжилтэй байх болно. Нэмж хэлэхэд цэвэрлэх үйл явц цаг хугацааны хувьд хоёроос гурав дахин багасна.
- Сайн сэтгэл. Сайхан сэтгэл санааны хувьд хөтлөгчид хөгжмийг бүхэлд нь асаанабайшин. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, цэвэрлэгээг сонирхолтой, хөгжилтэй болгодог. Мөн хүн аятайхан сонсох, хэрэгтэй цэгцлэхийг хослуулан аудио ном сонсох боломжтой.
- Боловсруулсан төлөвлөгөө. Процессыг үр дүнтэй болгохын тулд түүний дарааллыг урьдчилан төлөвлөж, аль өрөө, ямар үйлдлээс цэвэрлэж эхлэхээ өөрөө тодорхойлохыг зөвлөж байна.
- Очсон газрууд. Жишээлбэл, зуух эсвэл ажлын байрыг өдөр бүр цэвэрлэж байх ёстой. Эцсийн эцэст эдгээр газруудад хог хаягдал, хог хаягдал хамгийн их хуримтлагддаг. Эдгээр газрыг бүх нийтийн цэвэрлэгээ хүртэл орхиж болохгүй, эс тэгвээс их цаг зарцуулж болно.
Хүн бүр өөрийн байрандаа юмаа цэгцлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та эмх замбараагүй байдлын асуудлыг ойлгож, түүний шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Цаашилбал, цэвэрлэгээ хийх зуршил маш хурдан бий болж, энэ үйл явц нь эзэн болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүст таалагдах болно.
